アキの「鼻は天然マスク、口呼吸に注意⚠️」世田谷区喜多見の美容院コラソン

こんにちは、

素髪を大切にする美容室
コラソンのアキです。

 

仕事柄、
一日中ほぼ
10時間ほどマスクを付けていると、
慣れるどころか、
拒否反応が起きます。

つくづく
医療関係のお仕事
介護関係のお仕事の方々は凄いなぁ
と、思う今日この頃。

 

さて、
マスク生活の弊害は
色々と伝えられていますが、
改めて鼻呼吸の大切さを実感します。

 

まず、
鼻から吸った空気は
鼻の奥の鼻腔を通る時に温められ
加湿されてから肺に送られます。

その間を通る過程で
粘膜や線毛によって
ホコリ、菌、ウイルス🦠などが取り除かれます。

 

鼻呼吸は
天然マスクと言っても良いくらいの
防御機能があるんです。

マスクを付けていると、
そんなに大切な防御機能のある鼻呼吸が
しづらくなっていませんか？

 

ちょっとあなたも
マスクを付けている時に
口呼吸になっていないか確かめてみてください。

マスクを付けている間
マスクの中で
口が半開きになっていませんか？

 

口呼吸では
汚れたままの空気が
加湿、加温される事なく
気道を通って直接肺に送られるため
風邪などをひきやすくなってしまいます。

また、
マスクを付けていると
口を大きく開けず、
口元の筋肉を動かす事が少なくなって
さらに口呼吸が慢性化します。

 

お客様で歯科衛生士のNさんによると、

口を閉じた時に、
舌が👅顎の位置に下がっている人が
非常に多いそうです。

本来、
舌の位置は
上アゴにピッタリとついているのが
正しい位置だそうです。

 

これは
舌の筋力が弱っている証拠で
口呼吸になりやすい。

まあまあ、
身体だけじゃなく
お口の中も筋トレがってことですね。

 

生きるって大変です😤😤

 

鼻呼吸！

がんばりましょう！

 

 

コラソンは
おかげさまで19歳
ありがとうございます