アキの「”だけだけ星人”は不健康」

こんにちは、

素髪と素肌を大切にする
世田谷区の美容室コラソンのアキです。

 

今日はプラス“ヘルスケア”🎉
と、いうことでお付き合いください。

 

と、言うのも
ヘアケア＆スキンケアに敏感な女性は、
ほとんどの人がヘルスケアにも敏感で、

“身体に良いこと”
“身体に良い食”は、
積極的に取り入れている傾向があります。

こんな感じで、
とにかく野菜🥬ばかりとか、
野菜たっぷりのスムージー🥕🥬🍅とか、

 

いや、
ウサギさん🐇になった気分ですね、

 

まず、
野菜しか食べなければ
腸内細菌の餌になる糖質が不足して
食物繊維が排出されず、
お腹が逆にポッコリになることがあります。

お店で
色々と食に関するお話をすると
けっこう偏って食べてしまう方も多いなぁ
と、感じることがあります。

メディアや
色んな情報が多すぎるから
致し方ないとも思いますが、

“発酵食品が最高”と言われてからは
『納豆、ヨーグルト、
ぬか漬けその他毎日必ず食べてます！！』

 

いや、そんなに要らないでしょう…

 

髪に関しても、
『最近抜け毛があったから
ワカメとかヒジキとかたくさん食べてるの！！
YouTubeも見て調べてるの！！』

 

そんなことより早寝してください…

 

『やっぱりバナナ🍌をたくさん食べると良いのかしら？？』

 

そもそも日本の食べ物ではありません…

そして
木に実って熟されておらず青いまま輸入されてます。

 

という具合です。

例えば『生姜』

 

いくら身体を温めて冷えを改善！

としても、
朝晩、飲み物にも生姜、
食事も生姜づくしを続ければ
多分1ヶ月後は？

胃炎で病院へGO🏥

 

また、
最強ハーブと言われるニンニク🧄だって
同じくニンニク🧄を多く摂るお国の人たちは

オリーブオイルを同時に使うことで
胃を守りながらニンニクを🧄摂る

という昔ながらの知恵で取り入れてます。

 

色々ありますよね？

 

そのオリーブオイルだって
一時のアマニ油みたいに
『朝晩ティースプーン人さじ飲んでます〜』
って、
本来の材料の目的とは
かけ離れた摂取方法では
良いものだって逆効果。

何事もバランス良くが大切です。

 

それよりも
適度に運動して良く寝ましょう。

 

 

コラソンはおかげさまで20歳
ありがとうございます