アキの「アドバイスは人によって違いますよー！」世田谷区喜多見の美容院コラソン

こんにちは、

素髪と素肌を大切にする美容室
コラソンのアキです。

 

髪にも
肌にも
とても大切なことことは
外側美容と内側美容のバランスです。

お店でいつも言っている

“M3.5を使って酸化しない肌と髪を使ってくださいねー”

と、いうのは
髪や肌に触れるものを
なるべく化学物質無しの物を使って
負担なく水分量を整えてもらいたいから
と、いうのが一番にあります。

 

が！

 

が！

 

それは
外側美容の範囲で内側は睡眠や食事

このバランスが整って
初めて“良いコンディション”って言えます。

 

今回のK様
長年のお付き合い

何にでも
一生懸命になる女性で
仕事を頑張りすぎるあまりに

平均睡眠時間…

なんと

3時間以下😱

😱😱　😱

 

ダメでしょう🙅‍♀️

 

ただし、
管理栄養士さんという
食のスペシャリストだけあって
食事の内側美容はパーフェクト
ではないかと思います。

 

と、言うのも
3時間足らずの睡眠を
しばらく続けていると
女性男性に関わらずほとんどの人は

薄毛になります。

 

毛根に栄養がいかなくなって
脱毛していくんですよね。

それはもちろん、
起きている時間が長すぎれば、
血液の栄養分は
内臓や脳でフル回転🌀🌀🌀

とてもじゃありませんが
肌や毛根へは栄養分がたどりつきません。

それなのに
40代で
この睡眠時間で
脱毛が少ないという女性は
ほとんどいらっしゃいません。

髪の毛フサフサしてます…

ビックリ

 

改めて『食』の大切さを実感。

…とだけも言っていられないので
K様の場合アドバイスは

眠る事

 

仕上がりの写真は
M3.5と、
キューテイクルを整えるP3.4のみ
で仕上げていて
ほほ乾かすだけでも艶が出ますが、

髪の途中途中に、
細い毛が
チラチラと飛び出しているのが気になります。

これが、
寝不足によって
何割かの髪が抜けたり生えたりを
細い毛で繰り返している状態です。

 

髪が傷んでいるのではなくて
髪の毛がちょっとダイエットをしちゃった😂

 

なので、
こんな状態の時には
あれを付けて、これを使って！

ではなく
まずは
睡眠を確保してもらうのが1番の解決策。

 

その時々の髪や
肌のコンディションによって、
今！すぐに必要な事をお伝えしています。

 

もしあなたが

“あ、最近寝不足かも💦”

と、感じていたら
よほどの用がない限り
早めに寝るようにしましょうね。