アキの「サプリも良いけど『白湯』のススメ」

こんにちは、アキです。

 

今日のお題はヘルスケア。

9月10月と、
体調を崩す女性が多いと聞きます。

そこから11月に突入して
なかなか本調子に戻らない

 

と、
色々とサプリや漢方、薬に
頼りたくなりますよね。

私も、
サイボーグ並みにサプリも摂ってますが、

とある方法を、
長年お付き合いのお客様から
教えてもらってからここ3年近く
実行している事があります。

 

それは白湯。

 

そう、ただのお湯。

でも、熱々では良くないです。

電気ポットではダメですよー。

 

ミネラルウォーターでも良いし
喜多見の水でも、
狛江の水でも、
水道水でも大丈夫

 

ただし、
作り方はヤカンで
カルキや不純物が無くなるまで
5分以上蓋を開けて沸騰させる事

 

それをゆっくり飲むか、
50度くらいまでに冷ましてから飲む。

私は、
朝沸かしたのは
夜仕事から帰ってから飲み、
夜沸かしたのは
朝起きがけに飲みポットで程よく冷めたのを飲みます。

白湯の効果は絶大で、

①代謝アップ効果。

冷えやすい内臓と血液が温められて、代謝アップで痩せやすい身体になります。

 

②胃腸が元気になる

内臓が温められて、胃腸が弱い人も自力での自然な回復力が得られます。

 

③デトックス効果むくみ改善

腸が温まって老廃物を出しやすくなる事で、下痢便秘にも効果的むくみの改善にもなります。

 

ブーツを履いたら足が臭いとか、
体臭、口臭が気になる人にも良いのではないかな？

実践し始めると
なんとなくやめられなくなって続けてますけど、

朝は特に良い気がします。

 

特にこれから寒くなりますし、
起きてから
味のある飲み物や冷たい水を飲むよりも

 

白湯

 

不調を感じてたり
風邪をひきやすい人などは騙されてみて下さい。

けっこう良いです(^^)

 

 

コラソンは
おかげさまで17歳
ありがとうございます