アキの「サプリも良いけど『白湯』のススメ」

こんにちは、アキです。

 

今日のお題はヘルスケア。

9月10月と、
体調を崩す女性が多いと聞きます。

そこから11月に突入して
なかなか本調子に戻らない💧

 

と、
色々とサプリや漢方、薬💊に
頼りたくなりますよね。

私も、
サイボーグ並みにサプリも摂ってますが、

とある方法を、
長年お付き合いのお客様から
教えてもらってからここ3年近く
実行している事があります。

 

それは白湯。

 

そう、ただのお湯。

でも、熱々では良くないです。

電気ポットではダメですよー。

 

ミネラルウォーターでも良いし
喜多見の水でも、
狛江の水でも、
水道水でも大丈夫🙆‍♀️

 

ただし、
作り方はヤカンで
カルキや不純物が無くなるまで
5分以上蓋を開けて沸騰させる事❣️

 

それをゆっくり飲むか、
50度くらいまでに冷ましてから飲む。

私は、
朝沸かしたのは
夜仕事から帰ってから飲み、
夜沸かしたのは
朝起きがけに飲みポットで程よく冷めたのを飲みます。

白湯の効果は絶大で、

①代謝アップ効果。

冷えやすい内臓と血液が温められて、代謝アップで痩せやすい身体になります。

 

②胃腸が元気になる‼️

内臓が温められて、胃腸が弱い人も自力での自然な回復力が得られます。

 

③デトックス効果むくみ改善❣️

腸が温まって老廃物を出しやすくなる事で、下痢便秘にも効果的むくみの改善にもなります。

 

ブーツを👢履いたら足が臭いとか、
体臭、口臭が気になる人にも良いのではないかな？

実践し始めると
なんとなくやめられなくなって続けてますけど、

朝は特に良い気がします。

 

特にこれから寒くなりますし、
起きてから
味のある飲み物や冷たい水を飲むよりも

 

❤️白湯❤️

 

不調を感じてたり
風邪をひきやすい人などは騙されてみて下さい。

けっこう良いです(^^)

 

 

コラソンは
おかげさまで17歳
ありがとうございます