アキの「食べ物と身体のパフォーマンス」

こんにちは、

素髪と素肌を大切にする美容室
コラソンのアキです。

 

今日のテーマは

食とパフォーマンス

 

プラスα

 口臭　体臭にも関係します。

 

普段、
何気なく食べたり飲んだりしている物が、
身体や脳のパフォーマンスに
大きな影響を与えているのは
健康や食に興味があるあなたなら

“そんなこと知ってるよ〜”

と、
聴こえてきそうですが、
まあそれは置いておいてください😅

 

ちなみにコラソンでは
原則お昼にカップ麺などの類は禁止。
（そもそも電気ポットがありません😄）

店内に臭いが漂うというのが主な理由ですが、
それよりも健康面への影響を考えてのこと、

コンビ⚫️系もなるべくなら避けたい。

 

ついでに
お休みの前日以外は
残念ながら臭いが出るニンニク系🧄もダメ👎
（家系ラーメンなどは食べられない）

（🔖ニンニクに🧄関しては
接客業としての臭い問題だけで、
“最強のハーブ🌿”と言われるニンニクは🧄
本来はたくさん採った方がいいんです）

 

生活をする上でも
仕事をするにしても
なるべくなら
自分自身のパフォーマンスは
落としたくありませんよね。

 

『食』とは文字通り、
『人に良い』と書きます。

毎日食べている物が、
私たちの身体を作り、
イコール脳🧠の働きにまで関係しますから
身体に悪いものは、
食べないに越したことはありません。

 

例えば、
この文章はどう感じるでしょう？
（某国の臨床結果で発表されています）

“スッキリ爽やか”な飲み物についての見解です。

　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓

“それを飲んだことによって、

その後3時間の間は

その人のパフォーマンスは半分以下に低下し

毎日、

その類の飲料を

一定量取り続けることによって

本来のパフォーマンスが低下し続ける結果になる”

 

“その飲料”が何にせよ
パフォーマンスが落ちないようにするには

①その飲料はなるべく飲まない

ｏｒ

②パフォーマンスが落ちない身体をつくる

のどちらか

 

また、
たまに食べるなら全然問題ないとは思いますが、
先のカップ麺も文章で表現すると、

 

✅容器は、保温効果の高い”ポリスチレン”

✅内側には、耐熱の薬品コーティング

✅蓋の部分は、アルミ箔で施されている

 

そして、
トランス脂肪酸、
アステルパームがたっぷりと入った
麺やスープを身体に入れた後は

残った
化学物質だらけのゴミが
ゴミ処理場で熱処理された後
目に見えない元素化合物になって
大気中に放出される。

 

ものすごく食に対して
ストイックになりすぎるのもどうかとは思うんですが、

どうひいき目に見ても
身体のパフォーマンス、
体臭、口臭などに
プラスに働くとは言えませんよね。

 

自宅で食事をすることの方が多くなった今、

何気なく口にする食事、飲料など
これまで以上に意識してみるのも
良いのではないかと思います。