こんにちは、タカです。   そんなに食べてないのに 胃もたれをしてしまうのは 酵素不足かもしれません😳 酵素は消化や代謝を助けてくれますが 年を重ねると年々減少します💦 生野菜をたくさん食べるのは大変😖 かとい […]