こんにちは、タカです。   突然ですが、 髪もお肌も爪も たんぱく質で出来ています。 だから、 栄養が不足したり偏ったりすると 影響がすぐに現れます。 外出する機会が減って 楽しみは食事だけ… お好きなものばか […]