タカの「就寝前の一杯」

こんにちは
CORASONのタカです。

 

寝苦しい夜、
暑くてなかなか寝付けない事って
ありますよね😫😫

 

そんな時は
冷え冷えのドリンクを飲んで
中から涼しくなりたくなってしまいますが、
実は
それがNGだったりするんです😨😨

 

 

体の中に
冷たいモノが入ってくると
身体を冷やさない為に
体温を上げる働きがあるそうで、
余計に暑くなってはしまうそうです💦💦

 

就寝前は
常温のお水で水分補給するのが一番💓💓

 

やっぱり
キレイな髪やお肌を保つに
電子トリートメントM3.6
でのホームケアは勿論ですが
充分な睡眠もとっても大切です

 

これから
まだまだ暑い日が続きますが
美容の為にも
良い睡眠を心掛けたいですね☺☺☺