タカの「髪に良いことって何だろう？」

こんにちは
CORASONのタカです。

 

お客様に
『髪に良い食べ物ってなに？』
という質問をされる事があります。

 

黒ゴマ？ ワカメ？

確かに
髪に良さそうな食べ物は沢山ありますよね

 

髪の毛は
東洋医学では『血余』と呼ばれています。

血の余り…

つまり
身体の中の栄養の余りが髪を育てます。

ということは
良い質の血を作らなければ
良い髪の毛にもなりません

満遍なく栄養をとって
身体を整える事が良い髪の毛に繋がります。

 

また、
睡眠も大切です。

毎朝
お子さんのお弁当の為に早起きをしていた方が、
卒業してお弁当の為に起きなくても良くなって
半年後びっくりするくらい髪質が良くなりました

一時間、
睡眠時間が増えるだけで髪質って変わるんですね

 

バランスの良い食事に良い睡眠。

言葉にすれば簡単ですが
毎日の生活に落とし込むのはなかなか大変

それでも、
『何だか最近髪の調子が悪いな』
と思ったときは
少し頭の隅に置いておいて下さい